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轻松减肥,情侣打扑克做运动之旅

来源:仪露生活网

想要在爱情的路上保持身材,又不想沉迷于单一的运动方式里面?试试情侣打扑克做运动,既可以锻炼身体,又不失浪漫情调。

情侣打扑克做运动的好处是双方都能进行,运动强度可控,一次性的消耗也很小,适合那些不想去健身房的人。

先放一张运动照,看看这位汉子的眼神,似乎一直在向他愉快的女朋友诉说:“不要担心,我会保护你的”。

情侣之间完成每次运动的规则可以随意制定,例如,先抽到10或者J出牌的人需要做5个俯卧撑或仰卧起坐,抽到A需要做10个深蹲,抽到K需要完成10次跳绳等等。每一次的比赛规则都可以不同,既可以互相竞争又充满刺激。

别忘了,在打扑克做运动的时候做好准备工作,穿上运动装,摆放好运动设备,控制好所需时间。打扑克做运动让你和TA的身体都得到了锻炼,还给了你们共度时光的机会。

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