在日常生活中，您是否经常发现自己的左眼皮跳个不停？小编告诉你，这是一种很正常的症状，和我们的身体健康有很大关系。
左眼皮跳是一种类似痉挛的症状，也被称为眼肌痉挛， 这种情况会导致我们的左眼皮不自主地跳动或者眨动， 不仅让人感到烦躁，也会引起身体不适。
那么，引起左眼皮老跳的原因是什么呢？
1、长时间用眼： 长时间用眼会导致眼睛疲劳，引起眼肌痉挛。 建议经常做眼保健操，正确使用电脑、手机等电子设备。
2、睡眠不足： 睡眠不足也是左眼皮老跳的原因之一，睡眠不足会导致身体疲劳，增加左眼皮跳动的可能性。建议保证足够的睡眠时间。
3、过度疲劳： 过度疲劳是导致左眼皮跳的重要原因之一，特别是对于那些经常长时间工作的人。建议平衡工作和生活，适当休息。
4、身体缺乏矿物质： 身体缺乏矿物质，尤其是钾，可能会引起肌肉痉挛，也会导致左眼皮老跳等症状。建议多吃一些富含钾的食物，如香蕉、柿子椒等。
左眼皮老跳是一种比较常见的症状，如果情况比较严重，建议及时就医。
