辟谷作为一种不进食任何食物、只喝水甚至不喝水的特殊生活方式，在最近几年逐渐受到了越来越多人的关注。其实，辟谷并不是一种简单的减肥方法或者修炼，而是一种可以调整身体、心灵与灵魂的生活方式。辟谷之所以能够素有“魔法”的称号，是因为其能够有效地锻炼身体与意识，从而进一步探索自身的无限潜力。
辟谷的定义较为宽泛，不同的传承方法与理念也有所不同，但大致上可以分为两种：一种是不进食任何东西，甚至不喝水；另一种是只喝水，但不进食任何食物。 然而无论是哪种方式，辟谷的本质都是帮助人们和身体达到内外平衡、身体与意识得到深度协调。同时，辟谷能够有效扫清肠胃积热与中毒物质，使身体的新陈代谢和彻底自我修复得到更好的发挥。
