苟苟，在一些特殊的环境下进行不紧张不慌张的生活，可以得到休息和恢复能力的提升，达到身心健康和保持高效工作的效果。苟苟的好处累计起来，也是相当可观的。放松自己：人处在紧张的环境下工作，久而久之就会形成很大的精神压力，健康受损。可以选择苟苟，让身体和心里都放松下来，得到休息。有助于提高工作效率：人不应该一直高度紧张，适当放松，可以让人保持精力，更高效地完成工作。有益身心健康：苟苟也是一种运动，可以增加身体的活动量，有益于身体健康。同时，苟苟还可以让自己处于愉悦的心情中，有利于心理健康。
