归属感是指个人对于所处环境的感觉，包括对组织、地区、群体、文化和国家等等的认同感和归属感。拥有归属感是人们基本的心理需求之一，对于我们的自我认同和心理健康有着重要的影响。
在社交媒体的盛行下，人们越来越依赖网络社交来满足心理需求。然而，研究发现网络社交缺乏现实社交的归属感，可能对心理健康和社会互动造成负面影响。因此，建立并维护现实中的情感关系和社交圈子更显得重要。特别是在如今大城市人口流动性越来越大的情况下，我们需要尽力去融入现实社交圈，在其中找到属于自己的位置。
有研究表明，拥有归属感的人更加幸福和满意。一个拥有良好社交关系和强烈归属感的人对于个人身心健康都是有益的。在家庭、工作、社交等不同领域，建立并维护自己的社交圈，参加团队活动、志愿服务、公益事业等也是提升归属感的有效方式。
总的来说，归属感是人类的一种基本心理需求。通过建立和维护良好的社交圈和情感关系，我们能够在生活中获得更多的幸福、满意和支持。在网络化和城市化的进程中，更要注重现实社交和归属感的建立。
